Educação Física 6° ano A e B - Capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica

 

ROTEIRO DE ESTUDOS

Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA        Professor: Bruno Domingues

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3º BIMESTRE

 Parte I - Capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica (07/08)

LINK: https://www.youtube.com/watch?v=zUe-QAZiQm8&t=574s

ATIVIDADES

1)    Relembrando as capacidades físicas. Identifique as capacidades predominantes em cada situação.

a.    É a capacidade de realizar movimentos rápidos com mudança de direção. Exemplos: as fintas nos esportes coletivos e as coreografias na dança.

b.    É a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alongamentos.

c.    É a capacidade de aumentar a resistência por meio de ações musculares.

d.    É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, como nas corridas de longas distâncias.

e.    É a capacidade de realizar movimentos, no menor tempo possível, como em uma corrida de curta distância em alta velocidade.

2)    Qual a importância em identificar as capacidades físicas envolvidas no movimento?

3)    Descreva as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos em uma partida de handebol:

a.    Arremesso ao gol:

b.    Arremesso em suspensão:

c.    Drible:

4)    Descreva as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos no atletismo:

a.    100 metros:

b.    Maratona:

c.    Lançamento de disco:

d.    Arremesso:

5)    Identifique as capacidades físicas predominantes em alguns movimentos específicos na ginástica:

a.    Pular corda:

b.    Agachamento:

c.    Corrida de 50 metros:

d.    Alongamento:

e.  Zigue-zague entre cones