Educação Física 1ª Série EM - Viver com disposição!!!

 

ESCOLA DIÓGENES RIBEIRO DE LIMA

Roteiro de Estudos 1ª Série A do Ensino Médio

(Período 28 de Setembro a 05 de Outubro de 2020)

 

Disciplina: Educação Física

Professora: Cíntia Jacob (15)996151042

Atividade: Viver com disposição!!!

Você já se perguntou como tem sido sua disposição durante o dia? Na maioria das vezes, fazemos escolhas pensando na praticidade e abdicamos de atitudes saudáveis. Uma vida saudável esta relacionada aos hábitos alimentares, atividades e exercícios físicos, lazer, bem como ao período de repouso. É preciso levar em conta todos os aspectos envolvidos na formação de hábitos e

atitudes do dia-a-dia para se tornar uma pessoa saudável. Você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? Faça uma pesquisa sobre o tema.

 

Trabalho: QUIZ

Responda ao quiz, identificando as práticas como atividade física ou exercício físico.

1. Fernanda mora ha um km da escola, vai caminhando lentamente todos os dias. Durante seu percurso encontra com os amigos.

2. Juliana vai ao parque todos os dias, caminha três km numa velocidade média e constante. Seu objetivo agora e começar a correr, para isso, tem intercalado sua caminhada com corridas.

3. Gabriel adora nadar sempre que volta da escola, se o clima estiver agradável, entra na piscina.

4. Fabiano faz musculação na academia todos os dias, intercalando seu treino: tórax, membros superiores e membros inferiores, glúteos e abdômen.

5. Debora ajuda sua mãe com os afazeres da casa, mora no 4º andar e seu prédio não tem elevador, todos sobem e descem pelas escadas.

6. Silvana ama dançar, não perde um fim de semana para sair e dançar muito!

7. Hugo quer ser jogador profissional de voleibol, hoje representa a equipe de sua cidade, treina todos os dias com foco no seu objetivo.

 

Leitura: O discurso veiculado pela mídia sobre saúde e repleto de referências sobre padrões de beleza, estilos de vida e dietas contemporâneas. Frequentemente ouvimos falar que e importante cuidarmos da nossa saúde. Mas o que você entende sobre saúde? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), “Saúde e um estado de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual, e não somente a ausência de doenças ou enfermidades”.

E você, como esta sua disposição? No seu dia-a-dia, prevalece uma vida ativa ou sedentária?

 

Registrar no caderno e enviar uma foto da atividade realizada.

Bom trabalho!!! Se cuidem!!! Beijos da Prô Jacob.