Educação Física 8º Ano EF A - Yoga ou Ioga?

ESCOLA DIÓGENES RIBEIRO DE LIMA

Roteiro de Estudos 8º Ano A do Ensino Fundamental II

(Período 31 de Agosto a 08 de Setembro de 2020)

Disciplina: Educação Física

Professora: Cíntia Jacob (15)996151042

YOGA OU IOGA?

Leia o texto a seguir:

Yoga significa “unir”. Essa é uma palavra sânscrita, originária de uma língua da Índia. Assim como muitas palavras estrangeiras que são utilizadas em nosso cotidiano com frequência, passou a fazer parte do nosso vocabulário, ganhando sua versão na língua portuguesa escrita com “i”.

O Yoga surgiu na Índia há mais de 5.000 anos e foi influenciada pelo budismo e pelo hinduísmo. Diante disso, essa prática tem como objetivo principal harmonizar o corpo e a mente. Praticar ioga é uma forma de fortalecer o corpo, tomar o controle da mente e estar mais em paz com o espírito.

Yoga é uma experiência pessoal, que tem o intuito de fazer corpo e mente dialogarem diretamente. Assim, o importante é que cada pessoa descubra o que o Yoga significa para si, através de sua vivência e constante prática. Para isso, as posturas de Yoga servem como veículos ao longo desta jornada, e não como fins. A prática trabalha as emoções, trazendo um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

Existem diversos ramos do yoga, como a raja-ioga, carma-ioga, jnana-ioga, bacti-ioga e hata-ioga, e cada uma delas possui diferentes formas para trabalhar com seus praticantes.

Atividade: Pesquisar em revistas, internet, jornais, livros e qualquer outra fonte que lhes for acessível, para buscar as informações sobre os estilos de Ioga apresentados no texto.

Raja-ioga – Qual é o objetivo? Suas principais características e movimentos.

Carma-ioga – Qual é o objetivo? Suas principais características e movimentos.

Jnana-ioga – Qual é o objetivo? Suas principais características e movimentos.

Hata-ioga – Qual é o objetivo? Suas principais características e movimentos.

Registrar no caderno e enviar uma foto/arquivo da atividade realizada.

Bom trabalho!!! Se cuidem!!! Beijos da Prô Jacob.