Educação Física 6° Ano EF A e B - Exercício físico e atividade física: identificando e diferenciando

ROTEIRO DE ESTUDOS

Disciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA        Professor: Bruno Domingues

ATENÇÃO

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Nome:______________________________ Nº ___ 6º___ Data __/__/__

3º BIMESTRE

 Parte I - Exercício físico e atividade física: identificando e diferenciando (13/08)

LINK: https://www.youtube.com/watch?v=hAhXzbzYIL4

ATIVIDADES

1)A atividade física e o exercício físico proporcionam os mesmos benefícios?

2)A atividade física está atrelada a movimentos do dia a dia: qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha, como resultado, gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. O exercício físico é marcado pelo planejamento, sistematização e objetivos definidos. Com base nessas informações complete o quadro abaixo com as seguintes situações:

- Andar de bicicleta;

- Treino de voleibol;

- Lavar louça;

- Caminhada 5 vezes por semana;

- Arrumar a cama;

- Pular corda todos os dias por 10 minutos

ATIVIDADES FÍSICAS	EXERCÍCIOS FÍSICOS

3)Quais os benefícios da prática regular de ambos?

4)Liste exemplos que estão presentes no seu dia a dia ou são realizados por você:

Dias   Atividade Física ou Exercício Físico    Duração do tempo

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6